Den pro zdraví a pohodu

Chcete potěšit své zaměstnance nebo kolegyně v práci? Pořiďte jim víkend jako poděkování za jejich práci.

Nabízíme vám zkrácenou verzi víkendového kurzu Víkend s jógou, zaměřeného na sladění mysli, těla a duše.

Na semináři zažijete prostor k zamyšlení se o sobě, pohyb i relaxaci s využitím moudrostí a prvků východních filozofií Hathajogy, 5 Tibeťanů, Chi-kungu a meditací.

Pohybové a dechové aktivity jsou vhodné pro každého,

kdo se rozhodl protáhnout a naučit se dýchat a relaxovat. Není nutná ani předchozí zkušenost s uvedenými styly.

Naše tělo nám vysílá signály ve formě nepohody a bolesti, když nevěnujeme náležitou pozornost rovnováze v pohybu a relaxaci. Bolest nemusí znamenat nemoc, často jde

jen o zablokovanou energii v oblasti životně důležitých orgánů.

Tento kurz je příjemnou cestou k nalezení toho,

co vám vyhovuje a při pravidelném opakování může přinést požadovaný efekt. Lektorka k vám bude přistupovat s respektem a naučí vás i různá provedení dechových technik, pozic a relaxačních technik podle vašeho momentálního naladění a fyzických možností.

Na konci kurzu si odnesete materiál s přehledem pokynů, z něhož si můžete velmi jednoduše poskládat vlastní sestavu na doma.

Kurz je nabízen také ve víkendové variantě. V případě,

že vás kurz zaujal nebo máte zájem o víkendovou verzi, neváhejte nás kontaktovat.